三日坊主　克服– tag –

筋トレを始めようと思ったとき、多くの筋トレ初心者が最初につまずくのが「続けられるかどうか」 という不安です。 最初の数日はやる気があっても、仕事が忙しかったり、少し疲れが溜まったりすると、「今日はいいかな」と間が空いてしまう。そして、気づ...